1:25 ص السبت / 17 / نوفمبر / 2018

فوائد الجريت فروت لانقاص الوزن

0

الجريت فروت انقاص الوزن

الجريب فروت فاكهة لا مثيل لها فيها من الفوائد الكثير والكثير والكثير بما لا يعد ولا يحصى تقريبا ولهذه الفاكهة اسماء عديدة مثل الليمون الهندي او البرتقال الهندي او ليمون الجنة.

طعمها حامض واحيانا مر ان لم تكن ناضجة بما فيه الكفاية وهي اصلا من فاكهة دول الكاريبي ثم انتشرت شتلاتها في عدة دول لها عدة الوان منها الاصفر الفاتح الاقرب للابيض ومنها الوردي وربما يكون داكنا للغاية وصولا للون الاحمر.

الجريب فروت مصدر ممتاز لعدة مواد غذائية مثل فيتامين سي ج والياف البكتين والنوع الوردي منه فيه من مضادات الاكسدة الكثير وهو يساعد على خفض مستوى الكولسترول والمساعدة على رفع مستوى التمثيل الغذائي وتذويب الدهون وله ايضا وخاصة بذوره قوة ضد الجراثيم والفطريات لكل تلك الفوائد يمتلك الجريب فروت سحرا للباحثين عن الرشاقة.

مضار الجريب فروت:
الجريت فروت و انقاص الوزن

  • برغم كل تلك المزايا الا ان له اضرار مثل احتوائه على مادة تسمى البيرجاموتين التي تتسبب في اعاقة عمل انزيم سيتوكروم الموجود في الامعاء والمسؤول عن تحويل‏60%‏ من الادوية الى مادة فعالة وبالتالي فلا يسمح بتناوله مع بعض الادوية.خاصة ادوية الضغط ومضادات الحساسية وادوية المعدة والنقرس وغير ذلك.
  • يمنع من تناوله المرضى المضطرين لتناول تلك الادوية باستمرار وان كانت الادوية لفترة يمنع من يتناولها من تناول الجريب فروت في فترة تعاطي الدواء.
  • في كل الاحوال والحميات ينصح بتناول كوب واحد منه على الاكثر ويكون في الصباح فقط.
  • من الحميات التي يعتبر الجريب فروت مهما فيها هي حمية تسمى هوليوود او مايو كلينك اذ اشتهر باتباعها بين نجمات هوليوود وفيها يتناول متبع الحمية نصف ثمرة جريب فروت او كوب من عصير الجريب فروت في كل وجبة.

شاهد أيضاً

فوائد فاكهة الحب الفراولة

الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان, هكذا أطلق على فاكهة الحب. كتب أحد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *