الصحة و الرشاقة

الفوائد الطبية لشجرة الهدال

من الأشجار الطفيلية التي تنمو على أشجار التفاح في المناطق الباردة,وبذلك فان تلك النموات المتطفلة تحل مشكلة نقص المياه التي ربما قد تحيق بها بأن ترتوي من الشجرة الحاضنة لها. وهذا النبات مغطى بالالاف من الغدد الزيتية,التي تحتوي على العديد من الزيوت الطيارة, التي تنطلق بصورة منتظمة الى الفضاء المحيط, وتعطي تلك الرائحة العطرية التي تشبه رائحة الليمون عند تقشيره. …

أكمل القراءة »

معلومات طبية وصحية مفيدة

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الاخضر في علاج الزهايمر

وجد باحثون من جامعة “ميتشيغان” الأميركية، أن فائدة جديدة محتملة لجزيئات في الشاي الأخصر، تمنع طي البروتينات بشكل غير صحيح للدماغ. ويرتبط الزهايمر وحالات أمراض الأعصاب الأخرى بتجميع هذه البروتينات المعروفة باسم ” أميلويدز” والمرتبطة بالمعادن، مرتبط بمرض الزهايمر. ووضحت الدراسة كيـــفية استـخدام الفريق -المكون من علـــماء كيميـاء وكيمياء حيوية وفيزيولوجيون – لمستخلص الشاي الأخضر للسيطرة على تجمعات أنواع من …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة الحب الفراولة

الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان, هكذا أطلق على فاكهة الحب. كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال: الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية, والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة, وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل. وكان العالم (ليني) …

أكمل القراءة »

هل الدوخة مؤشر لامراض القلب

يجب التأكد من فحوصات الأذن الداخلية والدماغ وتأثيرات الأدوية الجانبية الغالبية العظمى من أسباب الدوخة من الأذن الداخلية والدماغ وليست القلب د.خـالد عبد الله النمر الصوره الأولى: “أبوصالح”.. رجل مرموق في المجتمع يشار اليه بالبنان وقد أتاه الله من كل شيء سببا وهو لايعاني من ضغط ولا سكر.. ولكن لديه شكوى تزعجه بين حين وآخر وهي الدوخة التي تضايقه كثيرا …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للجوافة

سئمت من أخذ أقراص فيتامين سي كل يوم ؟ حسنا ، يمكنك أن تتنفس الصعداء الآن . تريد أن تعرف كيف؟ حسنا ، هنا يأتي المنقذ في عصير الجوافة قد يثير السؤال هنا لماذا ثمرة الجوافة؟ الجواب بسيط ، طالما كنت تأخذ فيتامين الأطعمة الطبيعية والفواكه الغنية بفيتامين c مثل الجوافة كنت على الجانب الآمن . الجوافة غنية بالكالسيوم ، …

أكمل القراءة »

تاثير زيت دوار الشمس علي الصحة

زيت عباد الشمس من الزيوت الرائعة والمفيدة جداً لصحة الإنسان ويحتوى على دهون صحية ويحتوى على العديد من الفيتامينات بجانب أنه خفيف وله رائحة رائعة وجميلة وذكية، ونعرض فى نقاط بسيطة أهم فوائد زيت عباد الشمس الصحية وتأثيره الرائع على صحة الإنسان. – زيت عباد الشمس يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويحسن من عمل القلب والأوعية الدموية لأنه …

أكمل القراءة »

نصائح سهلة لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم

لكل من يعاني من مشكلة زيادة لكولسترول في الدم ،نقدم لكم على موقع ثقف نفسك كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم حيث ان تغير شيء مهم مثل الكولسترول قد يبدو مهمة مستعصية ولكن سوف نساعدك ببعض النصائح تساعدك على تقليل الكولسترول : كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 1. تقليل أكل اللحوم وجعلها جزء بسيط من النظام الغذائي الخاص بك …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة الرزنة الصحية

هي عشبة خضراء الون عبارة عن اغصان وحيبات قبل الطحن اما اذا طحنت تصبح بودة خضراء لونها فاتح : 1- لتنظيم الدورة . 2- لفتح الانسدادات وتنضيف الرحم . 3- لاخراج بقايا الدم المتجمد فوق المؤخرة الذي يسبب ألم في مكانة وهو من اسباب العقم. 4- للتليفات والتكيسات . واغلب مشاكل الرحم لانها تعمل على تنظيف الرحم بشكل ممتاز ويطلق …

أكمل القراءة »

فوائد الماء الصحية لحياة كل الكائنات

الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات . كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في …

أكمل القراءة »